6.0 km | 00:39:41 | 06:34/km日期: 2017-10-17 17:30 - 平均心率: 103 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 7646 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'27" / 06'45" / 06'35" / 06'45" / 06'15" / 06'28" / 14'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+00'03") | 1001 / 1001 | 192 / 80 |
2 | | 06'41" (+00'17") | 1009 / 2010 | 190 / 78 |
3 | | 06'35" (+00'11") | 1006 / 3017 | 191 / 79 |
4 | | 06'40" (+00'16") | 1002 / 4020 | 193 / 77 |
5 | | 06'24" | 1001 / 5021 | 196 / 79 |
6 | | 06'30" (+00'06") | 1001 / 6022 | 192 / 79 |
7 | | 06'41" (+00'17") | 29 / 6052 | 190 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 83.77 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'45" | 00:13'12" |
3 | 06'35" | 00:19'47" |
4 | 06'45" | 00:26'32" |
5 | 06'15" | 00:32'47" |
6 | 06'28" | 00:39'15" |
6.0 | 14'29" | 00:39'41" |