黃燦明 2013/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃燦明高雄
ID 82392

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17.0 km | 01:46:19 | 06:14/km

日期: 2013-12-10 18:59 - 總爬升: 162 m - 卡路里: 1225 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%

Pace: 05'50" / 05'54" / 06'02" / 06'12" / 06'30" / 05'54" / 06'16" / 06'05" / 06'14" / 06'19" / 06'25" / 06'24" / 06'20" / 06'31" / 06'39" / 06'03" / 06'35" / 05'52" /

12月累積里程 : 100.93 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 10 years ago

宋正一, Jax (靜心湖午跑班) 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'54"	00:11'44"
3	06'02"	00:17'46"
4	06'12"	00:23'58"
5	06'30"	00:30'28"
6	05'54"	00:36'22"
7	06'16"	00:42'38"
8	06'05"	00:48'43"
9	06'14"	00:54'57"
10	06'19"	01:01'16"
11	06'25"	01:07'41"
12	06'24"	01:14'05"
13	06'20"	01:20'25"
14	06'31"	01:26'56"
15	06'39"	01:33'35"
16	06'03"	01:39'38"
17	06'35"	01:46'13"
17.0	05'53"	01:46'19"

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