11.2 km | 01:06:12 | 05:54/km日期: 2017-10-24 18:04 - 平均心率: 158 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'20" / 05'50" / 05'39" / 05'35" / 05'29" / 05'27" / 05'22" / 05'26" / 05'19" / 05'14" / 07'38" / 13'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'38" (+02'24") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'39" (+08'25") | 210 / 11210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 74.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'50" | 00:12'10" |
| 3 | 05'39" | 00:17'49" |
| 4 | 05'35" | 00:23'24" |
| 5 | 05'29" | 00:28'53" |
| 6 | 05'27" | 00:34'20" |
| 7 | 05'22" | 00:39'42" |
| 8 | 05'26" | 00:45'08" |
| 9 | 05'19" | 00:50'27" |
| 10 | 05'14" | 00:55'41" |
| 11 | 07'38" | 01:03'19" |
| 11.2 | 13'35" | 01:06'11" |
展開計圈分析
留言 
