路跑在雲端(阿Paul) 2017/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

12.3 km | 01:23:57 | 06:49/km

日期: 2017-10-16 18:02 - 平均心率: 144 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 159

Pace: 06'21" / 06'01" / 06'01" / 06'11" / 06'29" / 06'34" / 08'34" / 06'39" / 07'49" / 06'59" / 07'11" / 07'04" / 06'42" /

台北市

路跑在雲端(阿Paul)

路跑在雲端(阿Paul) 說推

·

太陽公公，已經悄悄的提早下班了！
我卻不行，因為功課始終作不完。

10月累積里程 : 239.15 km

Epson 上傳 | 7 years ago

呂理用, J 和其他 69 人說推

·

觀看另 12 則留言

李成國早安愉快！

2017-10-19 08:54 ·

1 個人推

芳萍人要隨心能作多少都是美好^^

2017-10-21 11:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'01"	00:12'22"
3	06'01"	00:18'23"
4	06'11"	00:24'34"
5	06'29"	00:31'03"
6	06'34"	00:37'37"
7	08'34"	00:46'11"
8	06'39"	00:52'50"
9	07'49"	01:00'39"
10	06'59"	01:07'38"
11	07'11"	01:14'49"
12	07'04"	01:21'53"
12.3	06'42"	01:23'57"

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