7.4 km | 00:50:09 | 06:46/km日期: 2017-10-16 16:49 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 466 Cal - 總步數: 8952 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'36" / 05'52" / 05'30" / 05'40" / 08'48" / 06'17" / 07'40" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+01'08") | 1009 / 1009 | 188 / 80 |
| 2 | | 05'45" (+00'16") | 1007 / 2016 | 188 / 92 |
| 3 | | 05'29" | 1002 / 3019 | 185 / 98 |
| 4 | | 05'39" (+00'10") | 1002 / 4021 | 182 / 96 |
| 5 | | 08'52" (+03'23") | 1000 / 5022 | 151 / 74 |
| 6 | | 06'23" (+00'54") | 763 / 5785 | 183 / 85 |
| 7 | | 07'28" (+01'59") | 1004 / 6790 | 183 / 72 |
| 8 | | 08'06" (+02'37") | 643 / 7434 | 176 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 188.65 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'52" | 00:12'28" |
| 3 | 05'30" | 00:17'58" |
| 4 | 05'40" | 00:23'38" |
| 5 | 08'48" | 00:32'26" |
| 6 | 06'17" | 00:38'43" |
| 7 | 07'40" | 00:46'23" |
| 7.4 | 09'14" | 00:50'09" |
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