3.0 km | 00:19:30 | 06:32/km日期: 2017-08-30 06:16 - 平均心率: 130 - 卡路里: 161 Cal - 總步數: 2734 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'42" / 05'46" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'33" (+01'49") | 1007 / 1007 | 104 / 126 |
| 2 | | 05'44" | 1005 / 2012 | 167 / 104 |
| 3 | | 06'04" (+00'20") | 984 / 2996 | 161 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 40.42 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 05'46" | 00:13'28" |
| 3.0 | 06'07" | 00:19'30" |
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