4.1 km | 00:24:35 | 06:02/km日期: 2017-09-27 06:07 - 平均心率: 156 - 卡路里: 245 Cal - 總步數: 3977 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'56" / 06'04" / 06'04" / 04'56" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" (+02'01") | 1005 / 1005 | 143 / 100 |
2 | | 05'59" (+01'04") | 1012 / 2017 | 166 / 100 |
3 | | 06'03" (+01'08") | 1007 / 3025 | 167 / 98 |
4 | | 04'55" | 1008 / 4034 | 174 / 116 |
5 | | 06'57" (+02'02") | 74 / 4108 | 152 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 32.56 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'04" | 00:13'00" |
3 | 06'04" | 00:19'04" |
4 | 04'56" | 00:24'00" |
4.1 | 07'51" | 00:24'35" |