10.5 km | 01:03:02 | 05:59/km日期: 2017-10-18 02:52 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 凌晨四點 - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'31" / 05'15" / 05'46" / 05'46" / 05'34" / 05'32" / 06'12" / 04'03" / 05'54" / 06'42" / 13'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'07") | 998 / 998 |
| 2 | | 05'17" (+00'58") | 991 / 1990 |
| 3 | | 05'43" (+01'24") | 1007 / 2997 |
| 4 | | 05'45" (+01'26") | 1002 / 3999 |
| 5 | | 05'34" (+01'15") | 998 / 4997 |
| 6 | | 05'32" (+01'13") | 1012 / 6009 |
| 7 | | 06'12" (+01'53") | 997 / 7007 |
| 8 | | 04'19" | 1435 / 8442 |
| 9 | | 06'43" (+02'24") | 995 / 9438 |
| 10 | | 07'02" (+02'43") | 997 / 10436 |
| 11 | | 06'41" (+02'22") | 520 / 10957 |
今天第一次嘗試人肉鞋的滋味！ 只能說一句~ 真痛！
前面7公里都是穿著跑鞋在跑 後面3.5公里開始使用人肉鞋~ 在跑…… 多麼痛的領悟！
10月累積里程 :
74.64 km 
光腳 人肉鞋 累積 :
1497.8 kmAndroid - OPPO CPH1611 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'15" | 00:10'46" |
| 3 | 05'46" | 00:16'32" |
| 4 | 05'46" | 00:22'18" |
| 5 | 05'34" | 00:27'52" |
| 6 | 05'32" | 00:33'24" |
| 7 | 06'12" | 00:39'36" |
| 8 | 04'03" | 00:43'39" |
| 9 | 05'54" | 00:49'33" |
| 10 | 06'42" | 00:56'15" |
| 10.5 | 13'02" | 01:03'02" |
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