Che Chung Ho 2017/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Che Chung Ho 高雄
ID 293099

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4.3 km | 00:46:21 | 10:52/km

日期: 2017-11-03 23:02 - 卡路里: 176 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(23)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'22"

(12'22")

12'19" (+04'06")

1003 / 1003

2

09'18"

(21'40")

09'19" (+01'06")

996 / 2000

3

08'12"

(29'52")

08'13"

997 / 2998

4

12'57"

(42'49")

12'53" (+04'40")

1004 / 4002

賽後評分: 還不錯
給 4 星

11月累積里程 : 21.63 km

MIZUNO WAVE SAYONARA 4 J1GC163001 累積 : 252.9 km

Android - Sony C6902 上傳 | 7 years ago

Jordan Cheng, 蔡小珉和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'22"	00:12'22"
2	09'18"	00:21'40"
3	08'14"	00:29'54"
4	12'55"	00:42'49"
4.3	13'35"	00:46'21"

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