10.3 km | 00:59:54 | 05:48/km日期: 2017-10-15 18:22 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 10638 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'56" / 05'46" / 05'50" / 05'49" / 05'43" / 05'49" / 05'47" / 05'49" / 05'50" / 05'51" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'12") | 1003 / 1003 | 171 / 98 |
| 2 | | 05'45" (+00'02") | 1001 / 2004 | 175 / 98 |
| 3 | | 05'47" (+00'04") | 1006 / 3010 | 175 / 98 |
| 4 | | 05'46" (+00'03") | 1005 / 4016 | 176 / 98 |
| 5 | | 05'43" | 1007 / 5024 | 180 / 97 |
| 6 | | 05'46" (+00'03") | 1009 / 6033 | 177 / 97 |
| 7 | | 05'43" | 1006 / 7039 | 178 / 97 |
| 8 | | 05'47" (+00'04") | 1006 / 8046 | 178 / 96 |
| 9 | | 05'46" (+00'03") | 1006 / 9052 | 180 / 95 |
| 10 | | 05'49" (+00'06") | 1004 / 10056 | 180 / 95 |
| 11 | | 05'16" | 316 / 10373 | 178 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.38 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'46" | 00:11'42" |
| 3 | 05'50" | 00:17'32" |
| 4 | 05'49" | 00:23'21" |
| 5 | 05'43" | 00:29'04" |
| 6 | 05'49" | 00:34'53" |
| 7 | 05'47" | 00:40'40" |
| 8 | 05'49" | 00:46'29" |
| 9 | 05'50" | 00:52'19" |
| 10 | 05'51" | 00:58'10" |
| 10.3 | 05'29" | 00:59'54" |
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