4.6 km | 01:33:40 | 20:24/km日期: 2017-10-14 06:00 - 平均心率: 130 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 74 - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 21'07" / 20'17" / 21'43" / 20'53" / 16'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'27" (+16'21") | 4212 / 4212 |
| 2 | | 21'46" (+17'40") | 337 / 4549 |
| 3 | | 04'06" | 14 / 4564 |
| 4 | | 05'30" (+01'24") | 5 / 4569 |
| 5 | | 05'17" (+01'11") | 18 / 4587 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 88.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'07" | 00:21'07" |
| 2 | 20'17" | 00:41'24" |
| 3 | 21'43" | 01:03'07" |
| 4 | 20'53" | 01:24'00" |
| 4.6 | 16'28" | 01:33'41" |
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