亂RUN跑 2013/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

亂RUN跑彰化
ID 8995

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10.6 km | 01:01:38 | 05:49/km

日期: 2013-12-10 17:08 - 地點: 道路 - 天氣: 小人退散 - 卡路里: 728 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 53%

Pace: 06'00" / 05'35" / 05'50" / 06'05" / 05'50" / 05'29" / 05'41" / 06'01" / 06'08" / 05'48" / 05'27" /

腳有點沈重抬不起來！

12月累積里程 : 178.85 km

Adidas adizero Ace 4M 累積 : 1233.6 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Jane Lu, 巫鴻儀和其他 12 人說推

·

吉哥讚啊

2013-12-10 18:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'35"	00:11'35"
3	05'50"	00:17'25"
4	06'05"	00:23'30"
5	05'50"	00:29'20"
6	05'29"	00:34'49"
7	05'41"	00:40'30"
8	06'01"	00:46'31"
9	06'08"	00:52'39"
10	05'48"	00:58'27"
10.6	05'23"	01:01'37"

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