NCHuang 2017/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

NCHuang 高雄
ID 302102

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10.0 km | 01:05:27 | 06:32/km

2017 湖內半程馬拉松『思慕塭情~白鴒鸶』路跑

官方成績
日期	2017-10-15
成績	01:05:27
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:32/km

日期: 2017-10-15 06:17 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'56"

(07'56")

07'56" (+00'36")

1000 / 1000

2

07'57"

(15'54")

07'57" (+00'37")

1000 / 2000

3

07'52"

(23'46")

07'52" (+00'32")

1000 / 3000

4

07'42"

(31'29")

07'42" (+00'22")

1000 / 4000

5

07'50"

(39'19")

07'50" (+00'30")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽前宣言: 玩賽!!

賽後評分: good
給 5 星

10月累積里程 : 151.66 km

母子鱷魚ㄚ拖累積 : 37.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Mickey Chen 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	09'15"	00:17'49"
3	07'52"	00:25'41"
4	07'43"	00:33'24"
5	20'52"	00:54'16"
6	08'01"	01:02'17"
7	08'04"	01:10'21"
8	10'04"	01:20'25"
8.4	07'21"	01:23'05"

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