6.0 km | 00:47:05 | 07:50/km日期: 2017-10-15 09:51 - 平均心率: 131 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'21" / 07'51" / 07'45" / 06'57" / 07'19" / 08'50" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'50" (+01'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
107.19 km 夾腳拖鞋 累積 :
12675.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 07'51" | 00:16'12" |
3 | 07'45" | 00:23'57" |
4 | 06'57" | 00:30'54" |
5 | 07'19" | 00:38'13" |
6 | 08'50" | 00:47'03" |
6.0 | 06'49" | 00:47'06" |