Emil 2017/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Emil 香港
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8.3 km | 01:13:31 | 08:54/km

日期: 2017-10-14 19:38 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%

Pace: 08'28" / 09'47" / 09'36" / 09'56" / 08'36" / 08'40" / 08'26" / 08'15" / 06'55" /

基本訓練

10月累積里程 : 193.37 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

QQ, Morten 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	09'47"	00:18'15"
3	09'36"	00:27'51"
4	09'56"	00:37'47"
5	08'36"	00:46'23"
6	08'40"	00:55'03"
7	08'26"	01:03'29"
8	08'15"	01:11'44"
8.3	06'51"	01:13'32"

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