Vicky Cheng 2017/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Vicky Cheng 新竹
ID 338350

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6.4 km | 00:45:36 | 07:06/km

日期: 2017-10-19 19:39 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'22" / 07'02" / 07'02" / 06'51" / 06'33" / 06'34" / 10'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'44"

(10'44")

07'09" (+00'31")

1501 / 1501

2

10'42"

(21'26")

07'07" (+00'29")

1501 / 3002

3

09'57"

(31'24")

06'38"

1501 / 4503

4

09'58"

(41'22")

06'38"

1501 / 6004

5

04'13"

(45'36")

10'12" (+03'34")

414 / 6418

10月累積里程 : 116.04 km

TCX 上傳 | 7 years ago

馬松華和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'02"	00:14'24"
3	07'02"	00:21'26"
4	06'51"	00:28'17"
5	06'33"	00:34'50"
6	06'34"	00:41'24"
6.4	10'04"	00:45'37"

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