Chen Tai Yang 2017/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Tai Yang 新竹
ID 95408

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8.8 km | 00:30:30 | 03:29/km

日期: 2017-10-12 19:44 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 188

Pace: 03'43" / 03'25" / 03'31" / 03'29" / 03'32" / 03'21" / 03'30" / 03'26" / 03'24" /

8km tempo run
p 90~92

10月累積里程 : 291.00 km

Epson 上傳 | 7 years ago

馬松華, ChiangYu🆕♾ 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'43"	00:03'43"
2	03'25"	00:07'08"
3	03'31"	00:10'39"
4	03'29"	00:14'08"
5	03'32"	00:17'40"
6	03'21"	00:21'01"
7	03'30"	00:24'31"
8	03'26"	00:27'57"
8.7	03'24"	00:30'30"

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