10.3 km | 00:39:58 | 03:53/km日期: 2017-10-12 18:27 - 平均心率: 90 - 卡路里: 676 Cal - 總步數: 5528 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 186 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 03'46" / 03'52" / 03'57" / 04'05" / 03'52" / 03'54" / 03'52" / 03'53" / 03'51" / 03'55" / 03'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'45" | 1000 / 1000 | 143 / 184 |
| 2 | | 03'51" (+00'06") | 1000 / 2001 | 131 / 196 |
| 3 | | 03'55" (+00'10") | 1007 / 3008 | 144 / 176 |
| 4 | | 04'05" (+00'20") | 1005 / 4013 | 145 / 168 |
| 5 | | 03'50" (+00'05") | 1004 / 5018 | 136 / 189 |
| 6 | | 03'53" (+00'08") | 1001 / 6020 | 126 / 202 |
| 7 | | 03'51" (+00'06") | 1002 / 7022 | 125 / 206 |
| 8 | | 03'52" (+00'07") | 1002 / 8024 | 126 / 204 |
| 9 | | 03'51" (+00'06") | 1007 / 9031 | 151 / 171 |
| 10 | | 03'53" (+00'08") | 1007 / 10039 | 150 / 170 |
| 11 | | 03'19" | 286 / 10326 | 137 / 218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
383.30 km 
nike AIR ZOOM ELITE9 累積 :
217.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'46" | 00:03'46" |
| 2 | 03'52" | 00:07'38" |
| 3 | 03'57" | 00:11'35" |
| 4 | 04'05" | 00:15'40" |
| 5 | 03'52" | 00:19'32" |
| 6 | 03'54" | 00:23'26" |
| 7 | 03'52" | 00:27'18" |
| 8 | 03'53" | 00:31'11" |
| 9 | 03'51" | 00:35'02" |
| 10 | 03'55" | 00:38'57" |
| 10.3 | 03'32" | 00:39'58" |
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