10.3 km | 00:56:41 | 05:28/km日期: 2017-10-16 18:57 - 平均心率: 154 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'37" / 07'40" / 05'37" / 05'27" / 07'16" / 05'33" / 09'23" / 05'10" / 06'11" / 07'47" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+01'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'43" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'28" (+02'45") | 346 / 10346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
150.02 km 
adidas takumi sen3 累積 :
418.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 07'40" | 00:13'17" |
| 3 | 05'37" | 00:18'54" |
| 4 | 05'27" | 00:24'21" |
| 5 | 07'16" | 00:31'37" |
| 6 | 05'33" | 00:37'10" |
| 7 | 09'23" | 00:46'33" |
| 8 | 05'10" | 00:51'43" |
| 9 | 06'11" | 00:57'54" |
| 10 | 07'47" | 01:05'41" |
| 10.3 | 07'27" | 01:08'16" |
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