Rocco 2017/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

Rocco 桃園
ID 343200

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5.0 km | 00:26:46 | 05:18/km

日期: 2017-10-11 20:32 - 總爬升: 204 m - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'32" / 04'57" / 05'19" / 05'34" / 05'14" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'29" (+00'30")

992 / 992

2

04'58"

(10'25")

04'59"

995 / 1988

3

05'18"

(15'43")

05'14" (+00'15")

1010 / 2998

4

05'34"

(21'17")

05'34" (+00'35")

999 / 3997

5

05'19"

(26'36")

05'15" (+00'16")

1010 / 5008

6

00'10"

(26'46")

05'13" (+00'14")

31 / 5039

10月累積里程 : 11.38 km

Android - asus ASUS_X008DB 上傳 | 7 years ago

呂理用, 鍾勝棋和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	04'57"	00:10'29"
3	05'19"	00:15'48"
4	05'34"	00:21'22"
5	05'14"	00:26'36"
5.0	04'09"	00:26'46"

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