蔡佳恩 2017/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

蔡佳恩新北市
ID 277789

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8.5 km | 00:45:09 | 05:18/km

日期: 2017-10-11 20:23 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'48" / 05'25" / 04'54" / 04'41" / 05'05" / 05'12" / 05'32" / 05'39" / 05'39" /

基本訓練

10月累積里程 : 33.49 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

呂理用, 鍾勝棋和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'25"	00:11'13"
3	04'54"	00:16'07"
4	04'41"	00:20'48"
5	05'05"	00:25'53"
6	05'12"	00:31'05"
7	05'32"	00:36'37"
8	05'39"	00:42'16"
8.5	05'36"	00:45'09"

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