Weichiun（蘭潭跑跑部） 2013/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

Weichiun（蘭潭跑跑部）嘉義
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Weichiun（蘭潭跑跑部）

10.5 km | 00:56:03 | 05:20/km

日期: 2013-06-18 20:02 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 05'00" / 05'21" / 05'30" / 05'20" / 05'10" / 05'19" / 05'11" / 05'39" / 05'21" / 05'20" / 05'51" /

6月累積里程 : 148.32 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'21"	00:10'21"
3	05'30"	00:15'51"
4	05'20"	00:21'11"
5	05'10"	00:26'21"
6	05'19"	00:31'40"
7	05'11"	00:36'51"
8	05'39"	00:42'30"
9	05'21"	00:47'51"
10	05'20"	00:53'11"
10.5	05'51"	00:56'03"

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