林嵩翰 2017/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

林嵩翰台中
ID 295847

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6.3 km | 00:47:14 | 07:32/km

日期: 2017-10-11 20:02 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 07'29" / 08'28" / 07'13" / 07'31" / 07'21" / 07'17" / 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'27" (+00'17")

991 / 991

2

08'33"

(15'57")

08'28" (+01'18")

1008 / 2000

3

07'13"

(23'10")

07'10"

1006 / 3006

4

07'31"

(30'41")

07'31" (+00'21")

999 / 4005

5

07'21"

(38'02")

07'17" (+00'07")

1007 / 5013

展開計圈分析

10月累積里程 : 183.15 km

ASICS GT-2000-藍色累積 : 1245.3 km

Android - asus ASUS_Z011D 上傳 | 7 years ago

Angel, 呂理用和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	08'28"	00:15'57"
3	07'13"	00:23'10"
4	07'31"	00:30'41"
5	07'21"	00:38'02"
6	07'17"	00:45'19"
6.3	07'22"	00:47'14"

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朋友動態

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