林嵩翰 2017/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

林嵩翰台中
ID 295847

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4.4 km | 00:34:03 | 07:44/km

日期: 2017-10-10 20:28 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 07'47" / 08'19" / 07'38" / 07'23" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'42" (+00'18")

991 / 991

2

08'22"

(16'01")

08'19" (+00'55")

1005 / 1996

3

07'37"

(23'38")

07'37" (+00'13")

999 / 2995

4

07'24"

(31'02")

07'24"

999 / 3995

5

03'01"

(34'03")

07'32" (+00'08")

399 / 4394

10月累積里程 : 183.15 km

ASICS GT-2000-藍色累積 : 1245.3 km

Android - asus ASUS_Z011D 上傳 | 7 years ago

Branca Huang, CFC 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	08'19"	00:16'06"
3	07'38"	00:23'44"
4	07'23"	00:31'07"
4.4	07'19"	00:34'03"

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