Chinglin Cheng（鄭清林） 2013/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Chinglin Cheng（鄭清林）台東
ID 178587

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Chinglin Cheng（鄭清林）

9.2 km | 00:44:35 | 04:50/km

日期: 2013-12-09 20:38 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 微冷 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%

Pace: 05'07" / 04'53" / 04'48" / 04'54" / 04'44" / 04'44" / 04'46" / 04'53" / 04'52" / 04'36" /

12月累積里程 : 342.16 km

NIKE Free Run 3 Shield 累積 : 1006.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

mindy, 偉和其他 121 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'53"	00:10'00"
3	04'48"	00:14'48"
4	04'54"	00:19'42"
5	04'44"	00:24'26"
6	04'44"	00:29'10"
7	04'46"	00:33'56"
8	04'53"	00:38'49"
9	04'52"	00:43'41"
9.2	04'41"	00:44'35"

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