5.2 km | 00:31:45 | 06:05/km日期: 2017-10-10 17:09 - 平均心率: 159 - 卡路里: 366 Cal - 總步數: 5220 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'58" / 06'00" / 06'08" / 06'09" / 06'13" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'05") | 1009 / 1009 | 160 / 103 |
2 | | 05'56" | 1008 / 2017 | 165 / 101 |
3 | | 06'01" (+00'05") | 1005 / 3023 | 166 / 99 |
4 | | 06'07" (+00'11") | 1001 / 4025 | 163 / 99 |
5 | | 06'13" (+00'17") | 1009 / 5035 | 164 / 97 |
6 | | 05'59" (+00'03") | 214 / 5249 | 160 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 79~96 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 96~108 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 108~112 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 112~118 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 118~122 | 97.5~100% |
最大心率為122 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
234.17 km Reebok 28 累積 :
1570.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'00" | 00:11'58" |
3 | 06'08" | 00:18'06" |
4 | 06'09" | 00:24'15" |
5 | 06'13" | 00:30'28" |
5.2 | 05'59" | 00:31'45" |