scalylee 2013/12/11 訓練日誌

scalylee 台南
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scalylee

10.1 km | 01:08:20 | 06:47/km

日期: 2013-12-11 20:47 - 地點: 河堤+棒球場 - 天氣: 寒冷 - 卡路里: 770 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%

Pace: 06'32" / 07'48" / 06'20" / 06'36" / 06'24" / 06'52" / 07'04" / 06'44" / 06'48" / 06'48" / 06'27" /

又是在寒冷的天氣開跑了！就是忘記帶口罩了！又是鼻水流不停！

12月累積里程 : 52.32 km

Adidas snova seq 5 m 累積 : 710.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Andy Yang, dan-R 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	07'48"	00:14'20"
3	06'20"	00:20'40"
4	06'36"	00:27'16"
5	06'24"	00:33'40"
6	06'52"	00:40'32"
7	07'04"	00:47'36"
8	06'44"	00:54'20"
9	06'48"	01:01'08"
10	06'48"	01:07'56"
10.1	06'22"	01:08'20"

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