4.1 km | 00:17:34 | 04:19/km日期: 2017-10-09 20:24 - 平均心率: 162 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 04'26" / 04'30" / 04'17" / 04'10" / 03'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'24") | 402 / 402 |
| 2 | | 04'12" (+00'06") | 406 / 809 |
| 3 | | 04'33" (+00'27") | 401 / 1210 |
| 4 | | 04'24" (+00'18") | 402 / 1613 |
| 5 | | 04'23" (+00'17") | 404 / 2017 |
| 6 | | 04'24" (+00'18") | 404 / 2422 |
| 7 | | 04'18" (+00'12") | 406 / 2828 |
| 8 | | 04'11" (+00'05") | 406 / 3234 |
| 9 | | 04'06" | 413 / 3647 |
| 10 | | 04'13" (+00'07") | 412 / 4060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 301.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'30" | 00:08'56" |
| 3 | 04'17" | 00:13'13" |
| 4 | 04'10" | 00:17'23" |
| 4.1 | 03'36" | 00:17'36" |
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