5.8 km | 00:30:03 | 05:12/km日期: 2017-10-11 12:44 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 04'37" / 05'21" / 05'22" / 05'26" / 05'06" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'52") | 762 / 5762 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 213.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 05'21" | 00:09'58" |
| 3 | 05'22" | 00:15'20" |
| 4 | 05'26" | 00:20'46" |
| 5 | 05'06" | 00:25'52" |
| 5.8 | 05'29" | 00:30'03" |
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