大黃蜂 2017/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

大黃蜂高雄
ID 101924

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16.0 km | 01:20:04 | 04:59/km

日期: 2017-10-10 17:42 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 31°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'16" / 04'56" / 04'50" / 04'45" / 04'56" / 05'01" / 05'02" / 04'51" / 04'54" / 05'00" / 04'58" / 05'02" / 05'06" / 05'03" / 05'02" / 05'12" / 05'33" /

10月累積里程 : 400.85 km

美津濃（紅）26 wave cruise 12 U1GD176009 累積 : 450.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

sunway, 瑤瑤和其他 28 人說推

·

AMIS.林🏃🏻‍♂️ 運動愉悅晚安

2017-10-10 20:42 ·

mo卡卡連3天跑好兇ㄛ⋯⋯運動開心喲⋯⋯

2017-10-11 07:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'56"	00:10'12"
3	04'50"	00:15'02"
4	04'45"	00:19'47"
5	04'56"	00:24'43"
6	05'01"	00:29'44"
7	05'02"	00:34'46"
8	04'51"	00:39'37"
9	04'54"	00:44'31"
10	05'00"	00:49'31"
11	04'58"	00:54'29"
12	05'02"	00:59'31"
13	05'06"	01:04'37"
14	05'03"	01:09'40"
15	05'02"	01:14'42"
16	05'12"	01:19'54"
16.0	05'36"	01:20'04"

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