Angel💖 2017/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Angel💖 彰化
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2.2 km | 00:15:17 | 06:54/km

日期: 2017-10-10 05:47 - 平均心率: 131 - 卡路里: 88 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 06'48" / 07'05" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'48"

1000 / 1000

2

07'04"

(13'53")

07'04" (+00'16")

1000 / 2000

3

01'24"

(15'17")

06'49" (+00'01")

205 / 2205

彰化

Angel💖

·

彰化

Angel💖

·

🇹🇼生日快樂
我們是岱丸囝仔

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~143	65~79%
2:M馬拉松配速區	143~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~167	89~92%
4:A無氧耐力區	167~177	92~97.5%
5:I最大耗氧區	177~182	97.5~100%
最大心率為182 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 304.21 km

TCX 上傳 | 7 years ago

♉ Syncs Wang, 譚玉麟和其他 5 人說推

·


	目標心跳區間: 116~ 152

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'05"	00:13'53"
2.2	06'49"	00:15'17"

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