Dennis Liu 2017/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis Liu 台中
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10.3 km | 01:11:52 | 06:57/km

日期: 2017-10-09 17:00 - 卡路里: 716 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 07'27" / 07'20" / 06'52" / 06'52" / 06'58" / 07'54" / 06'39" / 06'29" / 06'24" / 06'33" / 07'16" /

基本訓練

10月累積里程 : 107.03 km

母子鱷魚第三代Y拖黑累積 : 182.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, CFC 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'20"	00:14'47"
3	06'52"	00:21'39"
4	06'52"	00:28'31"
5	06'58"	00:35'29"
6	07'54"	00:43'23"
7	06'39"	00:50'02"
8	06'29"	00:56'31"
9	06'24"	01:02'55"
10	06'33"	01:09'28"
10.3	07'12"	01:11'52"

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