7.1 km | 00:46:17 | 06:32/km日期: 2017-10-09 17:06 - 平均心率: 142 - 卡路里: 522 Cal - 總步數: 8690 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'10" / 06'29" / 06'33" / 06'32" / 06'43" / 06'26" / 05'56" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" (+02'42") | 210 / 210 | 179 / 72 |
| 2 | | 07'02" (+02'04") | 224 / 435 | 185 / 76 |
| 3 | | 07'14" (+02'16") | 216 / 651 | 188 / 73 |
| 4 | | 06'58" (+02'00") | 212 / 864 | 188 / 75 |
| 5 | | 06'39" (+01'41") | 223 / 1087 | 187 / 80 |
| 6 | | 06'26" (+01'28") | 224 / 1312 | 188 / 82 |
| 7 | | 06'35" (+01'37") | 220 / 1532 | 190 / 79 |
| 8 | | 06'32" (+01'34") | 219 / 1751 | 188 / 81 |
| 9 | | 06'23" (+01'25") | 229 / 1980 | 189 / 82 |
| 10 | | 06'28" (+01'30") | 218 / 2199 | 189 / 81 |
| 11 | | 06'30" (+01'32") | 220 / 2419 | 189 / 80 |
| 12 | | 06'44" (+01'46") | 210 / 2629 | 187 / 78 |
| 13 | | 06'23" (+01'25") | 226 / 2856 | 187 / 83 |
| 14 | | 06'30" (+01'32") | 222 / 3079 | 187 / 81 |
| 15 | | 06'41" (+01'43") | 216 / 3295 | 187 / 79 |
| 16 | | 06'14" (+01'16") | 235 / 3530 | 186 / 85 |
| 17 | | 06'42" (+01'44") | 216 / 3746 | 186 / 80 |
| 18 | | 06'39" (+01'41") | 220 / 3966 | 188 / 79 |
| 19 | | 06'56" (+01'58") | 208 / 4175 | 184 / 77 |
| 20 | | 06'32" (+01'34") | 221 / 4397 | 187 / 81 |
| 21 | | 06'47" (+01'49") | 213 / 4611 | 186 / 79 |
| 22 | | 06'36" (+01'38") | 217 / 4828 | 186 / 81 |
| 23 | | 06'49" (+01'51") | 210 / 5038 | 186 / 78 |
| 24 | | 06'57" (+01'59") | 217 / 5256 | 184 / 77 |
| 25 | | 06'30" (+01'32") | 215 / 5471 | 188 / 81 |
| 26 | | 06'00" (+01'02") | 224 / 5696 | 191 / 87 |
| 27 | | 06'13" (+01'15") | 214 / 5910 | 190 / 84 |
| 28 | | 06'15" (+01'17") | 218 / 6128 | 190 / 83 |
| 29 | | 06'17" (+01'19") | 222 / 6351 | 188 / 84 |
| 30 | | 06'24" (+01'26") | 210 / 6561 | 188 / 82 |
| 31 | | 05'47" (+00'49") | 227 / 6789 | 189 / 91 |
| 32 | | 04'58" | 227 / 7016 | 190 / 105 |
| 33 | | 06'33" (+01'35") | 55 / 7072 | 180 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 40.81 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'29" | 00:13'39" |
| 3 | 06'33" | 00:20'12" |
| 4 | 06'32" | 00:26'44" |
| 5 | 06'43" | 00:33'27" |
| 6 | 06'26" | 00:39'53" |
| 7 | 05'56" | 00:45'49" |
| 7.1 | 06'16" | 00:46'17" |
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