12.6 km | 01:06:54 | 05:19/km日期: 2017-10-09 18:04 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1174 Cal - 總步數: 10385 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'56" / 06'44" / 06'22" / 05'43" / 04'46" / 04'47" / 05'24" / 05'24" / 05'19" / 04'18" / 04'20" / 04'11" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+02'47") | 1004 / 1004 | 177 / 81 |
| 2 | | 06'41" (+02'34") | 1004 / 2009 | 173 / 86 |
| 3 | | 06'26" (+02'19") | 1006 / 3016 | 177 / 87 |
| 4 | | 05'38" (+01'31") | 1005 / 4021 | 166 / 106 |
| 5 | | 04'44" (+00'37") | 1002 / 5024 | 139 / 151 |
| 6 | | 04'45" (+00'38") | 1004 / 6028 | 131 / 159 |
| 7 | | 05'25" (+01'18") | 1002 / 7031 | 129 / 142 |
| 8 | | 05'23" (+01'16") | 1003 / 8034 | 139 / 132 |
| 9 | | 05'18" (+01'11") | 1002 / 9037 | 151 / 124 |
| 10 | | 04'16" (+00'09") | 1007 / 10044 | 147 / 158 |
| 11 | | 04'19" (+00'12") | 1010 / 11054 | 150 / 153 |
| 12 | | 04'07" | 1002 / 12057 | 163 / 148 |
| 13 | | 04'29" (+00'22") | 574 / 12632 | 144 / 154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
383.30 km 
addidas adidas adizero adios 1 Haile 累積 :
893.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'44" | 00:13'40" |
| 3 | 06'22" | 00:20'02" |
| 4 | 05'43" | 00:25'45" |
| 5 | 04'46" | 00:30'31" |
| 6 | 04'47" | 00:35'18" |
| 7 | 05'24" | 00:40'42" |
| 8 | 05'24" | 00:46'06" |
| 9 | 05'19" | 00:51'25" |
| 10 | 04'18" | 00:55'43" |
| 11 | 04'20" | 01:00'03" |
| 12 | 04'11" | 01:04'14" |
| 12.6 | 04'38" | 01:06'54" |
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