10.3 km | 01:04:58 | 06:19/km日期: 2017-10-11 17:42 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 9949 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 不佳(63)
Pace: 05'45" / 05'38" / 06'16" / 06'17" / 05'53" / 05'32" / 05'53" / 05'09" / 05'49" / 09'45" / 11'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'38") | 1003 / 1003 | 173 / 100 |
| 2 | | 05'37" (+00'30") | 1004 / 2007 | 166 / 106 |
| 3 | | 06'16" (+01'09") | 1007 / 3015 | 157 / 101 |
| 4 | | 06'12" (+01'05") | 1000 / 4016 | 170 / 94 |
| 5 | | 05'57" (+00'50") | 1004 / 5021 | 170 / 98 |
| 6 | | 05'31" (+00'24") | 1002 / 6023 | 178 / 101 |
| 7 | | 05'47" (+00'40") | 1005 / 7029 | 170 / 100 |
| 8 | | 05'07" | 1000 / 8030 | 175 / 110 |
| 9 | | 05'50" (+00'43") | 1006 / 9036 | 167 / 101 |
| 10 | | 09'49" (+04'42") | 1003 / 10040 | 87 / 115 |
| 11 | | 10'06" (+04'59") | 270 / 10310 | 69 / 142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 220.58 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'38" | 00:11'23" |
| 3 | 06'16" | 00:17'39" |
| 4 | 06'17" | 00:23'56" |
| 5 | 05'53" | 00:29'49" |
| 6 | 05'32" | 00:35'21" |
| 7 | 05'53" | 00:41'14" |
| 8 | 05'09" | 00:46'23" |
| 9 | 05'49" | 00:52'12" |
| 10 | 09'45" | 01:01'57" |
| 10.3 | 11'09" | 01:04'58" |
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