11.3 km | 00:59:59 | 05:17/km日期: 2017-10-09 06:29 - 平均心率: 121 - 卡路里: 970 Cal - 總步數: 10508 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'32" / 04'52" / 04'31" / 06'06" / 05'44" / 05'40" / 05'32" / 05'30" / 05'23" / 05'17" / 03'52" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+01'43") | 1004 / 1004 | 182 / 98 |
| 2 | | 04'49" (+01'00") | 1000 / 2005 | 181 / 114 |
| 3 | | 04'32" (+00'43") | 1007 / 3013 | 181 / 120 |
| 4 | | 06'02" (+02'13") | 1005 / 4019 | 170 / 96 |
| 5 | | 05'43" (+01'54") | 1004 / 5023 | 170 / 102 |
| 6 | | 05'38" (+01'49") | 1005 / 6028 | 166 / 106 |
| 7 | | 05'32" (+01'43") | 1007 / 7035 | 169 / 106 |
| 8 | | 05'29" (+01'40") | 1001 / 8037 | 173 / 104 |
| 9 | | 05'21" (+01'32") | 1005 / 9042 | 176 / 106 |
| 10 | | 05'15" (+01'26") | 1005 / 10048 | 174 / 108 |
| 11 | | 03'49" | 1003 / 11051 | 183 / 142 |
| 12 | | 05'56" (+02'07") | 322 / 11374 | 176 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 132.23 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 04'52" | 00:10'24" |
| 3 | 04'31" | 00:14'55" |
| 4 | 06'06" | 00:21'01" |
| 5 | 05'44" | 00:26'45" |
| 6 | 05'40" | 00:32'25" |
| 7 | 05'32" | 00:37'57" |
| 8 | 05'30" | 00:43'27" |
| 9 | 05'23" | 00:48'50" |
| 10 | 05'17" | 00:54'07" |
| 11 | 03'52" | 00:57'59" |
| 11.3 | 06'12" | 00:59'59" |
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