淑貞 2017/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

淑貞彰化
ID 315072

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5.0 km | 00:54:55 | 10:53/km

日期: 2017-10-10 08:16 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 09'25" / 09'34" / 11'33" / 14'22" / 09'44" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'25"

(09'25")

09'21"

1006 / 1006

2

09'23"

(18'48")

09'31" (+00'10")

985 / 1992

3

11'44"

(30'32")

11'31" (+02'10")

1017 / 3009

4

14'22"

(44'54")

14'28" (+05'07")

992 / 4002

5

09'44"

(54'38")

09'38" (+00'17")

1008 / 5010

6

00'17"

(54'55")

09'09"

30 / 5041

彰化

淑貞

·

彰化

淑貞

·

發現新秘境，適合我這種需要輪班愛睡懶覺又跑不快的人

10月累積里程 : 47.62 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 7 years ago

民權!, 吳承恩和其他 20 人說推

·

觀看另 2 則留言

楊宏彬看來很像溪州公園的步道，這季節去跑挺棒的呢

2017-10-12 10:38 ·

淑貞對，是溪州公園森林區

2017-10-12 10:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'25"	00:09'25"
2	09'34"	00:18'59"
3	11'33"	00:30'32"
4	14'22"	00:44'54"
5	09'44"	00:54'38"
5.0	07'04"	00:54'55"

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