8.3 km | 01:07:33 | 08:07/km日期: 2017-10-07 15:37 - 平均心率: 170 - 卡路里: 885 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'53" / 08'01" / 08'19" / 07'52" / 08'36" / 08'25" / 08'39" / 08'02" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'01" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'18" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'52" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'35" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'25" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'39" (+00'51") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'01" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'52" | 314 / 8314 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 148.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 08'01" | 00:15'54" |
3 | 08'19" | 00:24'13" |
4 | 07'52" | 00:32'05" |
5 | 08'36" | 00:40'41" |
6 | 08'25" | 00:49'06" |
7 | 08'39" | 00:57'45" |
8 | 08'02" | 01:05'47" |
8.3 | 05'53" | 01:07'38" |