saintino 2017/10/08 訓練日誌

saintino 台北市
ID 66695

63 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

saintino

全馬 | 04:03:49 | 05:46/km | 第13馬

Bank of America Chicago Marathon 2017

官方成績
日期	2017-10-08
成績	04:03:49
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:46/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'54")

00:27'54" (+00'41")

00:57'35" (+02'33")

10 km

(00:57'35")

00:29'41" (+02'28")

15 km

(01:24'48")

00:27'13"

00:55'02"

20 km

(01:52'37")

00:27'49" (+00'36")

25 km

(02:20'25")

00:27'48" (+00'35")

00:57'53" (+02'51")

30 km

(02:50'30")

00:30'05" (+02'52")

35 km

(03:20'13")

00:29'43" (+02'30")

00:59'39" (+04'37")

40 km

(03:50'09")

00:29'56" (+02'43")

Finish

(04:03:49)

日期: 2017-10-08 20:40 - 地點: Chicago - 天氣: Sunny - 卡路里: 2279 Cal - 平均步頻: 172

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'59"

(04'59")

04'59" (+00'13")

1000 / 1000

05'54"

(10'53")

05'54" (+01'08")

1000 / 2000

05'51"

(16'44")

05'51" (+01'05")

1000 / 3000

05'34"

(22'19")

05'34" (+00'48")

1000 / 4000

05'34"

(27'53")

05'34" (+00'48")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

saintino

留言

台北市

saintino

留言

台北市

saintino

留言

台北市

saintino

留言

賽後評分: 對行人的交管可以再加強
給 5 星

10月累積里程 : 80.25 km

ASICS TARTHERZEAL2 TS WIDE 累積 : 110.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Charls Chou (OWNER DESIGN), lcya128 和其他 5 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'55"	00:10'54"
3	05'51"	00:16'45"
4	05'35"	00:22'20"
5	05'34"	00:27'54"
6	07'45"	00:35'39"
7	05'22"	00:41'01"
8	05'29"	00:46'30"
9	05'30"	00:52'00"
10	05'35"	00:57'35"
11	05'21"	01:02'56"
12	05'33"	01:08'29"
13	05'09"	01:13'38"
14	05'28"	01:19'06"
15	05'42"	01:24'48"
16	05'50"	01:30'38"
17	05'30"	01:36'08"
18	05'44"	01:41'52"
19	05'27"	01:47'19"
20	05'18"	01:52'37"
21	05'49"	01:58'26"
22	04'43"	02:03'09"
23	05'40"	02:08'49"
24	05'50"	02:14'39"
25	05'46"	02:20'25"
26	06'13"	02:26'38"
27	05'50"	02:32'28"
28	06'00"	02:38'28"
29	05'52"	02:44'20"
30	06'10"	02:50'30"
31	05'51"	02:56'21"
32	05'46"	03:02'07"
33	05'57"	03:08'04"
34	05'55"	03:13'59"
35	06'14"	03:20'13"
36	05'58"	03:26'11"
37	06'04"	03:32'15"
38	06'00"	03:38'15"
39	06'03"	03:44'18"
40	05'51"	03:50'09"
41	05'59"	03:56'08"
42	06'01"	04:02'09"
42.7	05'49"	04:06'18"