10.7 km | 00:56:17 | 05:14/km日期: 2017-10-08 17:11 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 744 Cal - 總步數: 9920 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'12" / 05'09" / 05'24" / 05'10" / 05'05" / 05'10" / 05'09" / 05'19" / 05'17" / 05'18" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'05") | 1000 / 1000 | 158 / 121 |
| 2 | | 05'09" (+00'03") | 1008 / 2009 | 169 / 114 |
| 3 | | 05'19" (+00'13") | 1006 / 3015 | 171 / 109 |
| 4 | | 05'08" (+00'02") | 1004 / 4020 | 178 / 108 |
| 5 | | 05'06" | 1006 / 5026 | 179 / 109 |
| 6 | | 05'06" | 1001 / 6027 | 178 / 109 |
| 7 | | 05'09" (+00'03") | 1007 / 7035 | 178 / 108 |
| 8 | | 05'16" (+00'10") | 1007 / 8043 | 183 / 103 |
| 9 | | 05'15" (+00'09") | 1004 / 9048 | 179 / 106 |
| 10 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 10048 | 181 / 105 |
| 11 | | 05'28" (+00'22") | 743 / 10791 | 181 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
114.35 km 
Skechers GO run 4 累積 :
1116.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'09" | 00:10'21" |
| 3 | 05'24" | 00:15'45" |
| 4 | 05'10" | 00:20'55" |
| 5 | 05'05" | 00:26'00" |
| 6 | 05'10" | 00:31'10" |
| 7 | 05'09" | 00:36'19" |
| 8 | 05'19" | 00:41'38" |
| 9 | 05'17" | 00:46'55" |
| 10 | 05'18" | 00:52'13" |
| 10.7 | 05'28" | 00:56'17" |
11290.5 km | 
6.0 km
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