4.0 km | 00:27:45 | 06:51/km日期: 2017-10-05 20:15 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 164 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 4880 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'59" / 06'38" / 06'17" / 06'25" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'00" (+01'46") | 1007 / 1007 | 167 / 74 |
| 2 | | 06'36" (+00'22") | 1002 / 2009 | 179 / 84 |
| 3 | | 06'14" | 1003 / 3013 | 179 / 89 |
| 4 | | 06'24" (+00'10") | 1002 / 4016 | 178 / 87 |
| 5 | | 07'28" (+01'14") | 49 / 4065 | 174 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 445.49 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 06'38" | 00:14'37" |
| 3 | 06'17" | 00:20'54" |
| 4 | 06'25" | 00:27'19" |
| 4.0 | 08'49" | 00:27'45" |
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