lwenc1216 2013/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

lwenc1216 高雄
ID 2624

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7.1 km | 00:50:19 | 07:02/km

日期: 2013-12-08 16:33 - 地點: 六龜鄉間小路 - 天氣: 陰 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 06'39" / 07'17" / 06'52" / 06'28" / 07'08" / 07'33" / 07'20" / 07'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

45'29"

(45'29")

06'58"

6515 / 6515

2

04'32"

(50'01")

07'45" (+00'47")

583 / 7099

與太座假日輕鬆跑跑~~

12月累積里程 : 173.91 km

XT 上傳 | 10 years ago

周文得, cclin 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	07'17"	00:13'56"
3	06'52"	00:20'48"
4	06'28"	00:27'16"
5	07'08"	00:34'24"
6	07'33"	00:41'57"
7	07'20"	00:49'17"
7.1	07'29"	00:50'19"

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