Dennis Liu 2017/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis Liu 台中
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10.4 km | 01:10:14 | 06:46/km

日期: 2017-10-08 18:24 - 卡路里: 719 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'38" / 06'53" / 06'51" / 06'33" / 06'54" / 06'45" / 06'51" / 05'50" / 06'15" / 06'16" / 09'24" /

基本訓練

10月累積里程 : 107.03 km

母子鱷魚第三代Y拖黑累積 : 182.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 鍾勝棋和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	06'53"	00:14'31"
3	06'51"	00:21'22"
4	06'33"	00:27'55"
5	06'54"	00:34'49"
6	06'45"	00:41'34"
7	06'51"	00:48'25"
8	05'50"	00:54'15"
9	06'15"	01:00'30"
10	06'16"	01:06'46"
10.4	09'26"	01:10'15"

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