6.0 km | 01:05:11 | 10:51/km日期: 2013-12-08 13:17 - 地點: 18^3 - 天氣: 晴 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 09'59" / 08'20" / 09'16" / 15'01" / 10'04" / 09'45" / 08'30" / 04'09" / 02'10" / 00'00" /
基本訓練
張惠妹 -- 火
蔡依林 -- 布拉格廣場
Jacky Cheung, 鄭中基 & 許志安 -- 甲乙丙丁 (國)
張惠妹 -- 好膽你就來
林俊傑 -- 江南
王力宏 -- 你不在
王力宏 -- 你不知道的事
王力宏 -- 你是我心內的一首歌
Jacky Cheung & Francesca Kao -- 你最珍貴
張惠妹 -- 我要快樂
Jacky Cheung -- 每天愛你多一些 (Live)
蔡依林 & 黃立行 -- 乖乖牌
林俊傑 -- 修煉愛情
張惠妹 -- 真實
張惠妹 -- 掉了
12月累積里程 : 102.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'59" | 00:09'59" |
| 2 | 08'20" | 00:18'19" |
| 3 | 09'16" | 00:27'35" |
| 4 | 15'01" | 00:42'36" |
| 5 | 10'04" | 00:52'40" |
| 6 | 09'45" | 01:02'25" |
| 7 | 08'30" | 01:10'55" |
| 8 | 04'09" | 01:15'04" |
| 9 | 02'10" | 01:17'14" |
| 9.8 | 07'36" | 01:23'21" |
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