林義順 2017/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

林義順雲林
ID 312851

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16.3 km | 01:39:27 | 9.9 km/h

日期: 2017-10-04 11:20 - 總爬升: 142 m - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(39)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'47"

(04'47")

12.54 (-4.05)

997 / 997

2

04'41"

(09'28")

12.90 (-3.69)

1006 / 2003

3

05'06"

(14'34")

11.80 (-4.79)

1001 / 3005

4

04'07"

(18'41")

14.69 (-1.90)

1004 / 4009

5

09'55"

(28'36")

6.02 (-10.57)

994 / 5004

展開計圈分析

10月累積里程 : 16.34 km

Android - InFocus Amazing A8 上傳 | 7 years ago

超級芒果, 娃娃過生活和其他 73 人說推

·

觀看另 9 則留言

Jessica^_^ 晚安，運動愉快！

2017-10-04 18:47 ·

Ming Yeh 中秋節快樂!

2017-10-04 20:04 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.4	4.5 %
2	13.0	-4.0 %
3	11.8	8.3 %
4	14.6	-5.6 %
5	6.1	-3.3 %
6	12.1	-1.0 %
7	15.4	-1.4 %
8	16.6	4.0 %
9	4.0	-4.3 %
10	5.4	-7.3 %
11	8.5	7.0 %
12	12.9	-7.8 %
13	12.4	-1.5 %
14	13.4	6.0 %
15	15.5	-6.4 %
16	14.0	2.2 %
16.3	6.5	5.0 %

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