9.8 km | 01:07:04 | 06:51/km日期: 2017-09-12 05:14 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 07'56" / 07'24" / 06'03" / 06'06" / 06'22" / 06'30" / 06'34" / 08'08" / 07'30" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" (+01'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'11" (+01'08") | 778 / 9778 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 113.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'24" | 00:15'20" |
| 3 | 06'03" | 00:21'23" |
| 4 | 06'06" | 00:27'29" |
| 5 | 06'22" | 00:33'51" |
| 6 | 06'30" | 00:40'21" |
| 7 | 06'34" | 00:46'55" |
| 8 | 08'08" | 00:55'03" |
| 9 | 07'30" | 01:02'33" |
| 9.8 | 07'10" | 01:08'08" |
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