6.2 km | 00:46:26 | 07:27/km日期: 2017-10-06 06:23 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 7780 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'39" / 06'50" / 08'05" / 07'15" / 07'35" / 08'01" / 08'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" | 1001 / 1001 | 177 / 84 |
2 | | 06'49" (+00'11") | 1000 / 2001 | 175 / 83 |
3 | | 08'07" (+01'29") | 1003 / 3005 | 151 / 81 |
4 | | 07'14" (+00'36") | 1001 / 4006 | 171 / 80 |
5 | | 07'34" (+00'56") | 1001 / 5007 | 170 / 77 |
6 | | 08'02" (+01'24") | 1005 / 6013 | 165 / 75 |
7 | | 08'06" (+01'28") | 230 / 6243 | 161 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 69.57 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'50" | 00:13'29" |
3 | 08'05" | 00:21'34" |
4 | 07'15" | 00:28'49" |
5 | 07'35" | 00:36'24" |
6 | 08'01" | 00:44'25" |
6.2 | 08'46" | 00:46'26" |