李長益 2017/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

李長益桃園
ID 1326

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12.5 km | 02:17:52 | 11:04/km

日期: 2017-10-04 07:24 - 總爬升: 586 m - 地點: 山徑越野 - 天氣: 晴 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 10'07" / 10'41" / 12'47" / 13'11" / 08'44" / 10'40" / 17'57" / 09'48" / 09'58" / 12'28" / 08'49" / 07'51" / 10'40" /

10月累積里程 : 347.91 km

inov-8 F-LITE 252 累積 : 734.3 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Danny(蕭遙), Jon Li 阿雄和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'07"	00:10'07"
2	10'41"	00:20'48"
3	12'47"	00:33'35"
4	13'11"	00:46'46"
5	08'44"	00:55'30"
6	10'40"	01:06'10"
7	17'57"	01:24'07"
8	09'48"	01:33'55"
9	09'58"	01:43'53"
10	12'28"	01:56'21"
11	08'49"	02:05'10"
12	07'51"	02:13'01"
12.5	10'40"	02:17'52"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

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