仁 2017/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

仁南投
ID 2844

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6.6 km | 00:33:31 | 05:03/km

日期: 2017-10-06 21:12 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'14" / 05'00" / 05'12" / 04'59" / 05'10" / 04'51" / 04'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'14" (+00'23")

1000 / 1000

2

04'59"

(10'13")

04'59" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'12"

(15'26")

05'12" (+00'21")

1000 / 3000

4

04'59"

(20'25")

04'59" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'09"

(25'34")

05'09" (+00'18")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 117.26 km

Mizuno Wave Aero 13 wide 累積 : 1873.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

畯（準仔）, Puli Runner 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'00"	00:10'14"
3	05'12"	00:15'26"
4	04'59"	00:20'25"
5	05'10"	00:25'35"
6	04'51"	00:30'26"
6.6	04'52"	00:33'31"

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