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 |  4.3 km | 00:39:03 | 09:04/km日期: 2013-12-14 17:34 - 地點: 板橋第一體育場 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93% Pace: 07'30" / 07'39" / 07'17" / 13'36" / 09'51" /
這週左大腿內側韌帶拉傷有一點積水,星期四開始去做復健治療,今天趁傍晚空檔去恢復跑結果又是個下雨天,看起來明天也是個雨中路跑了,就跟老婆輕鬆跑8分速9km預計65分鐘完賽就好囉~ 12月累積里程 : 102.45 km  New Balance 1080 累積 : 8838.5 kmXT 上傳 | 10 years ago ·  留言
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